Clínica Universidad de los Andes / Noticias

4 problemas de salud derivados del uso de pantallas

La vista, el sueño y algunos grupos musculares se ven afectados por el uso excesivo de dispositivos electrónicos.

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9 razones de por qué andar en bicicleta es bueno para la salud

Este medio de transporte mejora la capacidad física y reduce el estrés y los problemas para dormir.

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5 motivos por los que duele la espalda

Hacer actividad física, mantener una buena postura y un peso adecuado, ayudan a evitar estas molestias.

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Maratón de Santiago 2023: recomendaciones para llegar a la meta

Conoce los tips que debes seguir para lograr una excelente participación en esta carrera.

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Cómo elegir la mochila y el calzado adecuados para el colegio

Ambos elementos deben ser escogidos no sólo por su practicidad o estética, sino también por la comodidad e impacto para el cuerpo.

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Deportes en la nieve: Lesiones más comunes en las articulaciones

Tobillo, rodilla, mano y hombro son las articulaciones más afectadas.

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Deportes en el cerro: qué cuidados considerar

Es recomendable comenzar de menos a más con la intensidad y dificultad para así ganar experiencia.

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Trabajo y clases online: cómo evitar las lesiones de mano y muñeca

El sobreuso y no utilizar una posición adecuada pueden producir molestias, dolor y lesiones.

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9 consejos para cuidar la espalda en cuarentena

Sentarse correctamente y estirar los brazos y piernas en forma intermitente puede ayudar a evitar molestias.

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Nuevo PET CT: a la vanguardia para el diagnóstico precoz del cáncer

Este equipo, único en Latinoamérica, cuenta con importantes avances que van en ayuda de pacientes oncológicos.

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Ciclismo: principales lesiones que se producen en las manos

Para evitarlas hay que ajustar la bicicleta ergonómicamente y fortalecer la musculatura de todo el cuerpo.

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Los problemas de espalda más comunes

Mantener un peso adecuado, fortalecer la musculatura del abdomen y sentarse de forma correcta, puede evitar estas molestias.

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Pandemia: cómo retomar la actividad física de forma segura

Lo más importante es comenzar paulatinamente, sobre todo para quienes no entrenaron en mucho tiempo.

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¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Es más habitual en mujeres mayores de 45 años y suele afectar a ambas manos.

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¿Cuáles son los problemas más frecuentes en los pies de las mujeres?

Juanetes, dedos en martillo, neuroma de morton y granos blandos u “ojos de gallo”, son patologías que en su mayoría se relacionan con el uso de calzado estrecho y con taco.

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¿Qué es el pellizcamiento de cadera?

El pellizcamiento de cadera es la causa más común de dolor de cadera en el adulto joven, afectando entre el 10% a 15% de la población. Si a esto se suma efectuar movimientos en actividades como pilates, baile o deportes como el fútbol, se pueden presentar lesiones que producen dolor y, a mediano plazo, el desarrollo de una artrosis de cadera.

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Deporte y calor: la importancia de hidratarnos

Ingerir líquidos es vital al realizar actividad física, ya que perdemos agua y sales minerales.

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Tecnología única en Latinoamérica para diagnóstico de lesiones de la extremidad inferior

El TAC en carga permite captar imágenes estando de pie, con el peso corporal real.

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10 consejos para hacer del deporte un hábito

Comenzar lentamente y fijarse metas concretas son algunos consejos.

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Clínica UANDES realiza estudio con células madre en traumatología

Se busca mejorar la eficacia de la cirugía para lesión de cartílago en el tobillo.

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Traumatólogos del Centro de Tobillo y Pie publican en revista científica internacional

La publicación, que fue realizada en la revista Foot & Ankle International, se centra en una nueva técnica quirúrgica para el tratamiento de esguince crónico de tobillo.

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Fuerte dolor lumbar la dejó en silla de ruedas

Mónica Rubio está casada hace 56 años. Tiene tres hijos y 10 nietos. Siempre trabajó, pero hoy está retirada, dedicada a su casa, su marido y familia.

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Sedentarismo: 10 razones por las que hay que empezar a moverse ya

Durante las cuarentenas, ha bajado la cantidad de actividad física en niños y adultos.

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La importancia de usar un zapato de buena calidad

Hay que considerar el material, forma, tamaño y altura del taco para que no afecte los pies.

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