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10 de sep 2018
El cepillado e hilo dental son fundamentales en la rutina de limpieza.

Mantener una buena higiene es lo más importante para evitar caries y enfermedades de las encías. El Dr. David Rosenberg, cirujano dentista de Clínica Universidad de los Andes, señala que “el cepillo dental no es capaz de eliminar todos los residuos, ya que hay lugares más difíciles de alcanzar. En ese contexto, el hilo dental es el complemento ideal para una correcta limpieza”. 

“Es importante saber utilizar el cepillo, en el tiempo necesario, así como también el hilo dental y la selección de una pasta adecuada, para ser efectivos y realmente prevenir las enfermedades de las encías y las caries. Además, un cepillado suave sobre la lengua permite controlar la halitosis o mal olor bucal”, enfatiza el especialista. 

Una pasta dental con alto contenido de flúor, así como un cepillo eléctrico, son elementos que ayudan significativamente a ser más efectivos en la prevención de enfermedades bucales. Estos nos permiten llegar a zonas de más difícil acceso y estimular la remineralización del esmalte para combatir el efecto de los ácidos bacterianos que producen las caries.

Recomendaciones para una buena higiene:

• Cepillarse en forma sistemática y por aproximadamente dos minutos, tres veces al día.

• Usar hilo dental después de cada cepillado.

• Preferir una pasta dental con alto contenido de flúor. Luego del lavado, escupir los excesos de pasta, pero no enjuagarse para permitir que el flúor permanezca en la boca.

• No comer ni tomar nada por 20 minutos después del cepillado.

• Realizar un cepillado adecuado, idealmente con un cepillo eléctrico, abarcando todas las caras del diente y luego suavemente cepillar el dorso de la lengua tres veces.

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